閱讀時間： <1 分鐘我教你練胸。田徑跳高運動員江藤彰以XNUMX米XNUMX厘米的優異成績獲得昨天舉行的靜岡國際田徑錦標賽冠軍。江藤將代表日本參加里約奧運會，目標是達到XNUMX米XNUMX厘米的標準紀錄，並以東京奧運會代表隊的身份參賽。如果他打破標準紀錄，他將有能力爭取奧運會席位。平滑胸腔的運動將穩定你的空中姿勢，讓你在不接觸槓鈴的情況下控制你的身體。即使對於跳高運動員來說，胸椎訓練也是一種有效的訓練方法。結合呼吸技巧，你將能夠控制你的自主神經系統，讓你即使在壓力下也能放鬆並享受遊戲。比賽前一天，我能夠提供詳細的指導，能夠以良好的狀態參加比賽。我們祈禱打破標準記錄並贏得日本錦標賽。